Träningsdagboken; vecka 31
Så var det dags för veckans träningssammantällning!
Måndag: Spinning, 45 minuter
Tisdag: Löpning, 55 minuter
Onsdag: Spinning, 45 minuter, core 45 minuter
Torsdag: Crosstrainer 30 minuter, styrketräning för armar, 30 minuter
Fredag: Spinning, 45 minuter
Lördag: vila
Söndag: spinning, 45 minuter
Måndag: Spinning, 45 minuter
Tisdag: Löpning, 55 minuter
Onsdag: Spinning, 45 minuter, core 45 minuter
Torsdag: Crosstrainer 30 minuter, styrketräning för armar, 30 minuter
Fredag: Spinning, 45 minuter
Lördag: vila
Söndag: spinning, 45 minuter
Kommentarer
Trackback
