Träningsdagboken; vecka 29
Måndag: Spinning, 45 minuter
Tisdag: Armar, mage, crosstrainer, 60 minuter
Onsdag: Spinning, 45 minuter, core, 45 minuter
Torsdag: Bodycombat, 60 minuter
Fredag: Vila
Lördag: Crosstrainer, 40 minuter
Söndag: vila
Tisdag: Armar, mage, crosstrainer, 60 minuter
Onsdag: Spinning, 45 minuter, core, 45 minuter
Torsdag: Bodycombat, 60 minuter
Fredag: Vila
Lördag: Crosstrainer, 40 minuter
Söndag: vila
Kommentarer
Trackback