Spring för livet!

Min familj var i Gislaved igår för att spela badminton. Eller a, de spelade inte, men min bror Olle gjorde det. Jag bestämde mig dock för att avsåt som coach denna gången. Dels för att det varit lite mycketpå sista tiden, men framförallt så fyllde två kompisar år. Det firades med laserdome! Riktigt kul var det. Jag var dok kass;) Hehe. Någon annan som spelat laserdome någon gång?

I alla fall, mor kom hem med en hel bunt med priser, som hon vunnit på femkronorslotter. Haha. Bland annat en bok som hette '' Spring för livet- för den medvetna kvinnan''. Titeln var oerhört fjollig. Tycker jag, haha. och det hade många andra tyckt med. Men boken visade sig vara riktigt bra, så nu har mamma en viss press på sig här. Boken hade nämligen flera steg som visade hur man bygger upp löpförmågan så. Jag erbjöd mig också att vara hennes coach, haha, så vi får se hur många gånger jag också åker med på det här. Hon startade 7veckorsperioden idag. Jag fick åka med på köpet. Jag får helt enkelt komma med uppdateringar känner jag:) Intressant. Fortsättning följer;) 

 

Här är den..


Powerwalk.

Ingen har väl missat uttrycket powerwalk? En snabb, hurtig promenad som sagt. Själv älskar jag att gå. Man blir inte läskigt trött, med blodsmak i munnen. Det är fridsamt, och man hinner se mycket samtidigt. Om man då varierar rundan vill säga.. Vilket i och för sig inte alltid är så himla enkelt. Promenader är helt enkelt bra. Det sliter inte lika mycket på knän heller. Knäskador är faktiskt den vanligaste skadan hos idrottande unga kvinnor. Av alla skador som idrottande tjejer får, utgör knäskadorna me rän 50 %. Det är läskigt mycket.. Så att ta hand om ens knän är helt enkelt viktigt.


 

RSS 2.0