Självhjälpsböcker hjälper!
Tidigare var jag skeptisk mot självhjälpsböcker. Varför skulle en BOK hjälpa mig? Behöver jag förresten hjälp? Så kunde tankarna gå. Men efter Mia Törnbloms föredrag har jag insett hur viktigt det är med självkänslan. Alltså hur man uppfattar sig själv för vem man är och inte för vad man gör.
Det jag skulle säga om självhjälpsböcker från första början handlar om att få bort panikångest m.m. På ett universitet var det så att drabbade elever fick ta hjälp av självhjälpsböcker under tre månader och efter den tiden hade 80% blivit av med sin ångest.
Tre månader är INGENTING i jämförelse med hur långt livet är. Och ingenting jämfört med nyttan som det tillför till resten av livet.
Det jag skulle säga om självhjälpsböcker från första början handlar om att få bort panikångest m.m. På ett universitet var det så att drabbade elever fick ta hjälp av självhjälpsböcker under tre månader och efter den tiden hade 80% blivit av med sin ångest.
Tre månader är INGENTING i jämförelse med hur långt livet är. Och ingenting jämfört med nyttan som det tillför till resten av livet.
Självkänsla.
Det här med självkänsla är himla intressant. Tydligen kan man ha självförtroende, men även självkänsla. När man var mindre visste man bara vad självförtroende var för något, inga konstigheter. Men självkänsla? Det fattade man inte.
Nu så möter man det dock överallt! ''Skaffa självkänsla!'' I vilket fall så tycker jag att det verkar ganska smart. För utan självkänsla kan man ju inte ta åt sig av allt bra man gör, eller unna sig att berömma sig, eller överhuvudtaget förstå att man gör något bra. Man kan få berömma sig själv utan att man är '' perfekt''. Men det är svårt tycker jag. Jag har alltid satt så höga krav på mig själv. När det gäller betyg, tävlingsprestationer, antal kompisar, antal kilon.. Listan kan göras lång. Men jag bättrar mig i alla fall. Jag har insett att om man inte har någon självkänsla, så kommer man aldrig bli nöjd. Inte ens om man får 20,0 i slutbetyg. För visst hade man ändå hunnit läsa en extra kurs på någon himla vänster? Eller planerat sina studier bättre? Kombinationen perfektionist+ dålig självkänsla blir inte bra i längden. Inte för en själv, och kanske inte för omgivningen heller.
För en månad sedan var jag på en föreläsning med Mia Törnblom och Susanne Pettersson. Mia är expert vad gäller självkänsla, skulle jag påstå. Och Susanne kan med in grej. Den föreläsningen var så oerhört bra, jag har aldrig varit på en bättre föreläsning, och då har jag ändå haft turen att få gå på riktigt många bra. Jag lärde mig mer om mig själv, mer om andra och såklart mer om vikten av att ha en bra självkänsla.
''Självkänsla är egenskapen att uppleva sig själv som kompetent att klara av livets grundläggande utmaningar samt förtjänt av framgång och välmående''
Detta sa en klok person en gång (Nathaniel Branden, psykolog och samhällsdebattör), och jag tycker han har rätt.
Självkänslan är oerhört viktig, i alla fall om man vill få ut det mesta av livet. Vad fruktansvärt klyschig jag låter för övrigt.. Fast det ligger mycket bakom dem.
Nu så möter man det dock överallt! ''Skaffa självkänsla!'' I vilket fall så tycker jag att det verkar ganska smart. För utan självkänsla kan man ju inte ta åt sig av allt bra man gör, eller unna sig att berömma sig, eller överhuvudtaget förstå att man gör något bra. Man kan få berömma sig själv utan att man är '' perfekt''. Men det är svårt tycker jag. Jag har alltid satt så höga krav på mig själv. När det gäller betyg, tävlingsprestationer, antal kompisar, antal kilon.. Listan kan göras lång. Men jag bättrar mig i alla fall. Jag har insett att om man inte har någon självkänsla, så kommer man aldrig bli nöjd. Inte ens om man får 20,0 i slutbetyg. För visst hade man ändå hunnit läsa en extra kurs på någon himla vänster? Eller planerat sina studier bättre? Kombinationen perfektionist+ dålig självkänsla blir inte bra i längden. Inte för en själv, och kanske inte för omgivningen heller.
För en månad sedan var jag på en föreläsning med Mia Törnblom och Susanne Pettersson. Mia är expert vad gäller självkänsla, skulle jag påstå. Och Susanne kan med in grej. Den föreläsningen var så oerhört bra, jag har aldrig varit på en bättre föreläsning, och då har jag ändå haft turen att få gå på riktigt många bra. Jag lärde mig mer om mig själv, mer om andra och såklart mer om vikten av att ha en bra självkänsla.
''Självkänsla är egenskapen att uppleva sig själv som kompetent att klara av livets grundläggande utmaningar samt förtjänt av framgång och välmående''
Detta sa en klok person en gång (Nathaniel Branden, psykolog och samhällsdebattör), och jag tycker han har rätt.
Självkänslan är oerhört viktig, i alla fall om man vill få ut det mesta av livet. Vad fruktansvärt klyschig jag låter för övrigt.. Fast det ligger mycket bakom dem.
