Träningsdagboken; vecka 40

Måndag: Våtväst, och lite simning, 45 minuter
Tisdag: Simning, våtväst, 60 minuter
Onsdag: Badminton, 90 minuter
Torsdag: Badminton, 90 minuter
Fredag: Simning, våtväst, 45 minuter
Lördag: Vila
Söndag: Badminton, 120 minuter

Det var väl egentligen allt. Denna veckan är jag för övrigt inte på ett blogghumör. När är jag det förresten? Eller när skulle jag hinna? Inte vet jag. Denna veckan har varit tuff i skolan. Speciellt eftersom jag kom på dagen före att jg hade prov. Med mera. Dumt Johanna. Jag är inte bäst på det där. Med att börja i tid. Jag skulle vilja vara duktig på det, jätteförberedd, och inte alls nervös. Men så är det inte riktigt denna veckan.. Eller andra veckor över huvudtaget:P hehe..

Träningsdagboken; vecka 39

Sa jag vecka 39? Det är ju hlet stört vad tiden går fort tycker jag.. Suck.

I alla fall; her it comes. The training of the week typ.

Måndag: badminton, 60 minuter, våtväst och simning, 60 minuter
Tisdag: Simning, 40 minuter
Onsdag: Badminton, 90 minuter
Torsdag: Intervallträning m.m., 30 minuter
Fredag: vila
Lördag: seriespel med badmintonen
Söndag: Badminton, 120 minuter

That's it! :)

Bokmässan

I fredags var jag på bokmässan:) Det var superkul, så jag är nöjd med den dagen helt klart:) På kvällen blev det sedan mystjejkväll hos Louise och sånt går ju inte av för hackor precis:)

Igår å andra sidan så var det seriespel. Med blandat resultat. Så här i efterhand är jag mest vresig, så ja, jag är väl sådär nöjd med min prestation.

Idag åkte jag till Jönköping för att kolla på ett badmintonläger. Lite småtrevligt sådär på något sätt:) Lite nytt lärde man sig och det är ju alltid kul.

Tack för mig säger jag nu, inklusive en astråkig uppdatering:P Haha, men snart kommer ett till inlägg i form av mitt träningsschema denna vecka.

Bye!

Föreläsning om ekologisk mat

Idag var jag på en föreläsning. Igen! För två dagar sedan var jag ju i Borså för att lyssna på Igor Ardaris från klass 9A. Idag var det mattema som gällde. Det är ju det som mitt projektarbete handlar om, så en föreläsning om det passade utmärkt. Det bleb faktiskt om ekologisk mat. Mannen som pratade hette Rune Kalf- Hansen. Riktigt intressant faktiskt:) Så nu har jag ytterligare mer kött på benen till mitt projektarbete;)



En bok han skrivit, tyvärr hann jag inte köpa den för den tog slut:( Men imorgon på bokmässan ska jag leta;)

Träningsdagboken; vecka 38

Så var det dags igen. Lite uppdatering alltså. Vecka 38 var lite mer human om man säger så. Mycket träning fortfarande i och för sig, men med en och annan vilodag;)

Måndag: Badminton, 60 minuter, simning och våtväst, 60 minuter
Tisdag: Vila
Onsdag: Badminton, 90 minuter
Torsdag: Badminton, 90 minuter
Fredag: Simning och våtväst, 45 minuter
Lördag: Räknas laserdom som träning?:P
Söndag: Badminton, 120 minuter ( Jobbigt pass!)

Det var nog allt. Den veckan som nu kommer blir väl i princip ganska lik. Fast jag vet inte om det blir någon träning imorgon. På fredag blir det i alla fall ingen, för då är det bokmässa som gäller ;) Jaaa!! :D Me like!

Spring för livet!

Min familj var i Gislaved igår för att spela badminton. Eller a, de spelade inte, men min bror Olle gjorde det. Jag bestämde mig dock för att avsåt som coach denna gången. Dels för att det varit lite mycketpå sista tiden, men framförallt så fyllde två kompisar år. Det firades med laserdome! Riktigt kul var det. Jag var dok kass;) Hehe. Någon annan som spelat laserdome någon gång?

I alla fall, mor kom hem med en hel bunt med priser, som hon vunnit på femkronorslotter. Haha. Bland annat en bok som hette '' Spring för livet- för den medvetna kvinnan''. Titeln var oerhört fjollig. Tycker jag, haha. och det hade många andra tyckt med. Men boken visade sig vara riktigt bra, så nu har mamma en viss press på sig här. Boken hade nämligen flera steg som visade hur man bygger upp löpförmågan så. Jag erbjöd mig också att vara hennes coach, haha, så vi får se hur många gånger jag också åker med på det här. Hon startade 7veckorsperioden idag. Jag fick åka med på köpet. Jag får helt enkelt komma med uppdateringar känner jag:) Intressant. Fortsättning följer;) 

 

Här är den..


Onsdag

Härliga onsdag. Eller något. Idag har jag som vanligt spenderat min dag i skolan. Såklart. Ännu har jag inte dött i svininfluensan. Och det kommer jag inte göra heller;) Haha..

Skolan var okej. Som vanligt. Lite matte, lite fysik, lite kemi och lite biologi. En riktig äkta naturdag med andra ord. Man kan säga att jag toppade den genom att jobba på mitt projektarbete på eftermiddagen. Riktigt kul faktiskt:) Men svårt.. Hur ska detta slut.

Nej, detta blev ett riktigt meningslöst inlägg, och trött är jag. Så nu säger jag godnatt för min del!

Ha det bra!

Träningsdagboken; vecka 37

Vecka 37?! Hur gick det till..?! Vart tar tiden vägen, jag måste göra något åt mitt liv känner jag..

Måndag: Löpning, 45 minuter
Tisdag: Löpning, 30 minuter
Onsdag: Simning, 30 minuter, Badminton, 90 minuter
Torsdag: Löpning, 30 minuter, Fotboll, 90 minuter, Badminton, 90 minuter. ( Ja, jag var sjukt rastlös denna dag)
Fredag: Simning, 60 minuter, våtväst, 20 minuter
Lördag: Be ready.. Bodystep, 60 minuter, spinning, 45 minuter, bodypump, 60 min, afro power dance, 60 minuter, Yoga, 45 minuter ( träningskonvent på onyx)
Söndag: Badminton, 140 minuter

Få se nu.. 14 timmar.. Ehe.. Jag kan ju i alla fall säga att badminton och fotbollen är i alla fall inte megaintensiv hela tiden, inte simningen heller. Jag simmar ungefär lika snabbt som en gravid sengångare typ. Så jag lovar, jag blir inte utsliten, och äter gör jag! Men jag lovar, inte fler sådana här extrema veckor;)

Söndagsträning

Senast i torsdags hade jag typ gett upp min egen ''badmintonkarriär''. Det gick nämligen asigt dåligt så det var ju inte så jätte upplyftande. Men idag gick det riktigt bra! Jag var värsta glad när jag spelade, höll humöret.. Bra där Johanna! Ibland kan jag gorma och skrika på planen, helt skumt med tanke på att jag är en ängel i vanliga fall. om jag får säga det själv. I alla fall så flöt det på så himla bra. För det mesta i alla fall. Et flow liksom. Sånt gillar vi:)

I övrigt ha rjag väl egentligen inte gjort så mycket mer vettigt denna dag. Jag har mest käkat godis. Inte bra inte. Vart tog min sunda kosthållning vägen? Här är den inte i alla fall. Men jag kan trösta mig med att jag tränat bra. För mycket skulle jag i och för sig tro.. Man ska ju hinna vila med, men det har liksom inte hunnits med. Jag ska snart göra en uppdatering om min sjuka träningsvecka. För störd kan man helt klart kalla den. Jag ska bättra mig. Varför måste jag vara så extrem.. samtidigt som jag inte håller kosten.. Jag måste skaffa mig karaktär..

Träningsdag

Idag har det som sagt blivit sjukt myket träning. En hel dag i princip;) Dagen började med Bodystep klockan tio, och klockan fem vacklade jag ut från ett yogapass. Därimellan hann jag med spinning, bodypump och Afro Power dance. En kostföreläsning blev det med. Och inte att förglömma; en portion med pastasallad:) Mums.

I övrigt sitter jag som vanligt och funderar på vad jag ska göra av mitt liv. Hehe. Hon som hade kostföreläsningen idag var lite cool. Hon var ung, men ändå både kostrådgivare, personlig tränare och massör. Tack vare diverse folkhögskoleutbildningar. Att jag inte tänkte på det. Tur att jag lyssnade i alla fall. Så jag kunde ha det i åtanke. Lite nya planer där som sagt då..

Jag undrar hur jag kommer må imorn. Med tanke på alla träningspass. Jag kommer inte kunna gå ju..


Kladdig kaka

Mums. Kladdkaka är nog favoriten. Så himla lätt att göra själv med dessutom! Kanon.

Imorgon är det träningsdag för min del. På onyx. Så vad kan då passa bättre en uppladdning med kladdkaka;) hehe. Smarrigt värre.

Vad ha jag gjort mer då? En dag som denna. Jag simmade en kort stund på morgonen, gick till skolan, gick och simmade en kort stund igen, var tränare, gick hem. På ett ungefär. För en gångs skull hade jag inte en miljard saker inplanerade denna fredag, utan det blev en lugn hemmakväll med bara mor. Far och bror är i Skåne och spelar badminton. Själv är jag då här, och tränar jag med.

Nu är det dessutom massor med saker som jag måste komma ihåg;

1. Anmäla mig till högskoleprovet
2. Anmäla mig till en föreläsning med ha  Igor
3. Fylla i diverse lappar till skolan som jag bara glömmer av..

är det inte typiskt? Att man alltid ska glömma saker hela tiden? och när man väl kommer ihåg det är det typ föresent redan ju. Gah. Så kan de vara.

Vad gör ni för att komma ihåg saker?



Borde man ha något sånt?
De är ju i alla fall snygga. Problemet med mig är att jag alltid glömmer dom överallt. Så jag skriver aldrig i något, så därför blir det ju ganska meningslöst.. Tyvärr

 


Projektarbete

Jag får panik! Herregud. Det känns som om det är mycket större än vad jag trodde. Plus att den informationen jag ville hitta tydligen inte var så lätthittad som jag hade hoppats på. Gosh. Jag ska göra en speciell kokbok. Alltså måste man ta kort och sånt med. Jag hade ju då tänkt ha några flashiga bilder fårn alla årstider och så, men för tillfället känns det som en svår uppgift. Sommarkort? Jo men visst, jättelätt med tanke på att sommaren typ är slut.. Jösses, om det då inte finns någon snäll själ som sedan ha precis de rätta bilderna jag är ute efter. Alla bilder är ju inte körda. Men jag måste börja snart! Typ nu. Hej då! Panik..

Ni som gjort projektarbetet: Hur klarade ni tidspressen? Nu har jag ändå börjat tidigt och på något sätt känns det som om jag tagit mig vatten över huvudet.. menmen.

Torsdag.

Idag har jag nog veckans jobbigaste dag. Not. Jag börjar typ halv två. Mohaha. Med idrott. Det är den enda lektionen idag, hehe. Fram till dess övar jag inför högskoleprovet, och lär mig lite om snabbläsning. Tänk vad man skulle ha nytta av snabbläsning! Det vore kanon tycker jag. Att kunna läsa dubbelt så mycket, fortfarnade förstå lika mycket, men ändå på samma tid som innan. Jag läste att om mn läser för långsamt så blir hjärnan utråkad. Det kan nog stämma på mig. Jag har aldrig så tråkigt som när jag riktigt segar mig igenom en bok. Typ en bok man fått via skolan, och för att förstå den tänker man att man ska läsa så långsmat som möjligt så man riktigt greppar allt. Men tydligen är det fel. Och jag håller med. Så nu önskar jag mig den här boken i födelsedagspresent eller något annat trevligt;



Den är skriven av Niklas Johansson. Den kan mycket väl vara något för mig. Någon där ute som redan läst den?


Högskoleprovet?

Är det någon därute som ska göra högskoleprovet? Jag funderar på att göra det i år. Det kommer dock bli sjukt svårt, så något vidare resultat behöver jag kanske inte hoppas på. Jag gjorde nämligen lite tesprov på internet innan. Det gick ju .. bra:P Not. Svåt som sagt! Hur sjutton övar man in ord? Sätter sig med ett svensk lexikon eller vad.. För att lära sig allt. Jag satsar på att få åtminstone några rätt. Då hade jag blivit glad:) Hehe..

Jag har för övrigt tränat lite idag. Det va skoj:) Det blev lite badminton, med simning före det. Simning är rätt skönt på något vis. Väldigt avstressande liksom. Speciellt för min del, för så särskilt fort går det icke..


Jag är frisk! :D

Nu sitter en glad Johanna här. Hon har nämligen blivit frisk nu! Woho! Me like. Äntligen kan jag träna igen. Detta firade jag med att ta en löprunda. Det gick förvänansvärt bra. Jag sprang i och för sig i pensionärsfart, men ändå. Det är en början i alla fall.

Jag har förresten funderat på hur jag ska göra med träningen i höst. Satsa på att köpa ett Onyxkort? Eller fortsätta som jag ''alltid'' gjort. Det vill säga, fortsätta med badmintonträning fyra gånger i veckan, plus annat när jag orkar. Jag vill hinna allt. Det känns dock dyrt att lägga ut en fast avgift på typ 300/ månad ett år för att kunna träna på onyx lite då och då. Helst vill jag träna där varje dag, men det går ju såklart inte ihop, det fattar til och med jag. Sedan har jag ju redan ett årskort i simhallen. Det går i och för sig ut i november.

Vilka problem man ska ha alltså. Egentligen är det rätt patetiskt. Här sitter jag och klagar på hur jag ska träna. När andra inte har råd med mat. Det är en störd värld vi lever i när jag tänker efter..

men frisk är jag! Och det kan ingen (utom möjligtvis ett svin) ta ifrån mig:P

RSS 2.0