Träningsdagboken; vecka 27
Måndag: Styrka för mage och armar på onyx, 20 min samt konditionsträning, 30 min
Tisdag: Vila
Onsdag: Spinning, 45 min, Bodybalance, 60 min
Torsdag: Vila
Fredag: Badminton, 90 min, Löpning, 30 min
Lördag: Samma som i måndags
Söndag: Ungefär samma som i måndags
Nu har jag för övrigt jättemycket träningsvärk i armarna.. Inte så konstigt i och för sig. Det har blivit en del. Men skoj är det:)
Tisdag: Vila
Onsdag: Spinning, 45 min, Bodybalance, 60 min
Torsdag: Vila
Fredag: Badminton, 90 min, Löpning, 30 min
Lördag: Samma som i måndags
Söndag: Ungefär samma som i måndags
Nu har jag för övrigt jättemycket träningsvärk i armarna.. Inte så konstigt i och för sig. Det har blivit en del. Men skoj är det:)
Kommentarer
Trackback
